【體驗心得】解鎖 MQ 動機商數：當大人也想知道「我到底為什麼而努力？」
從熱血漫畫主角的「天命」到現實生活的「迷茫」，
原來我們也能用測驗找到屬於自己的內在動機。
從小看著那些熱血的日本漫畫，主角們總是明確知道自己要成為什麼樣的人，然後毫不猶豫地向前衝。但現實生活裡，哪有這麼簡單？ 即使步入不惑之年，心中仍有許多「未解的惑」。
這次接觸到「MQ（Motivation Quotient）動機商數」，是一個能幫助我們看見「內在驅動力」的心理測評工具。
對大人、青少年、孩子都有不同版本，讓每個階段的人都能更了解自己的「動機密碼」。
#什麼是MQ？ #MQ自我探索測驗
MQ（Motivation Quotient）動機商數，是用來評估個人內在動機、熱情與學習驅動力的指標。
由美國線上教育公司 Equalearning 開發，其創辦人 Charles Wang（王世淵） 是土生土長的台灣人。他在台灣完成大學後赴美留學，後來在第二個碩士階段轉讀資工所，在那時才找到真正的興趣。這段經歷也成為他發展 MQ 的起點——希望幫助更多人提早「看見自己內在的熱情方向」。
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#《解鎖 MQ》這本書這樣說
書中分成三個部分：
1) 動機的重要性 — 為什麼「動機」是學習與成長的核心。
2️) 解碼 MQ — 介紹六大動機地圖與 30 個動機指標。
3) 應用 MQ — 如何用在學習、職場、親子與自我探索中。
第一部分，書中整理了許多關於動機的核心觀念，且提出了很關鍵的校正：
動機=情感連結×執行意志。
書裡指出，真正左右學習積極度的是情感連結與執行意志 —— 情感是引發學習動機，而執行意志是讓動機得以持續的力量。
逐一拆解四個常見迷思：
不想學=懶惰（須找出各自的深層原因）；
棍子與胡蘿蔔能激勵（外在動機與內在動機的差別）；
多讚美就會更有動機（讚美需要對準努力歷程與策略，而非空泛）；
念書動機=學習動機（學習遠比學業成績廣——興趣、關係、好奇、生活感都在裡面）。
如何「提升動機」則指出了五個重要的要點：緊密的親子關係、恰當可達成的目標、與生活連結、保有好奇、良好的校園人際。
這些看似簡單的原則，其實就是動機能長久燃燒的關鍵燃料。
# MQ的評測資訊
官方測評連結：https://learning.parenting.com.tw/mqindex
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版本 |
適用年齡 |
內容特色 |
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兒童版 |
10–12 歲 |
題目設計簡單、貼近兒童經驗， |
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青少年版 |
13–18 歲 |
提供「學習方向引導」與「職涯發展分析」。 |
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成人版 |
18 歲以上 |
題目與情境更接近職場、生活。 |
#流程與實際體驗
看完書之後，我自己做了一份成人版 MQ 測驗。 報名後依照說明註冊登入網站即可開始作答。（注意：MQ帳號和親子天下會員帳號不同）
整份測驗共有10+1個情境題，每題會問四到五個選擇題。作答的過程意外地讓我反思很多，但選項常常讓我反覆思索。
測驗結束後，系統會提供分析報告，包含「30 個動機指標」與「六大動機地圖」。
#開箱我的 MQ 測驗
結果顯示我的主要動力類型是 「事務穩健型」，而高強度的動機 DNA 分別是 收集節約、系統規則。
看到報告時我笑了：這根本就是我的日常。
喜歡收集資料，看到新東西、新任務時，想要去搜尋有沒有類似的前例，看看是不是有什麼規定與要求。就連出去玩，我也會先查「有哪些必買、必逛」——那種掌握資訊的安心感，讓我特別有安全感。
昨天我剛好去行天宮抽籤，抽到一支下下籤。解籤時師父笑著說：「下下籤不是壞事，而是提醒你要看清方向。」
這和動機 DNA 的概念好像——分數高低沒有好壞，重要的是幫你找到前進的方向。 高分代表你最容易被點燃的驅動力，低分則提醒你目前尚未投注太多能量的領域。讓我意識到，動機的檢測不只是分數，更是一面鏡子，讓我們學會觀察自己目前的能量分布。而要進一步將這些動機轉化成行動策略，也許就需要專業的 MQ 教練協助分析。 #生涯探索工具推薦
書中提到，動機會隨生活經驗而變化。透過長期追蹤，可以發現哪些指標會改變、哪些屬於你的核心價值。
官方沒有建議檢測週期，而書中有老師會在學年轉換(不同版本的測驗)檢測，也會利用MQ去追蹤學生的學習成效，用來客製化學生的學習方式；而成人則可偶爾重測，檢視自己在不同階段的「動能曲線」。
我想，等光仔長大，能用兒童版的 MQ 測驗時，我們可以一起看看，互相對照一下差異點與共通點。
到時候，我也會更懂得怎麼陪他，而不是只催他。MQ 把心理學與線上測驗結合，讓原本模糊的“動機”與“興趣”，變得更清晰可被理解。
它幫助我們用更具體的語言，去看見自己內在的驅動力與方向。
不過，這套系統仍屬年輕，數據仍在累積中，未來的應用與比較結果還值得觀察。
我們或許不像漫畫主角那樣，一出生就知道自己的使命，但透過像 MQ 這樣的工具，至少能慢慢拼湊出屬於自己的「熱血地圖」。
它讓模糊的「動力」變得可被看見，也讓「學習」重新變得有感。
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