[開箱文]線上課程_中年兒女的父母照護指南

這一篇是第一次不是關於小孩子的，線上課程：中年兒女的父母照護指南。
我自己花錢購買的話，會有點猶豫，好像有點需要、又沒有很必要的一個線上課程。

感謝讓我開箱文，覺得光是看前面就收穫很多，很想抄個筆記，哈哈~~
就很有衝動寫成 mind map，花了一點時間去找 mind map 免費網站，發現畫圖也是很麻煩的，要上手寫得漂亮也需要多練習。哎呀!

https://shopping.parenting.com.tw/Article/Detail/91573 

謝謝親子天下讓我開箱這個課程「中年兒女的父母照護指南」。在課程準備推出時，就已經密切注意，畢竟我就是目標族群(中年兒女)啊! 

隨著年紀增加，爸媽面對身體的變化，我們面對身分的轉變 (被照顧者與照顧者)，似乎都有點不大適應。主打療癒課程，對於三明治族群的我們，現在是很恰好的時機上這堂課。

 

點開課程可以看到大標題與下方影片的小標題，大標題一共分為五個部分

Part 1  身為中年子女的你，一切還好嗎?

Part 2  陪伴長輩面對身體與心理的變化

Part 3  凡是開口最難! 如何與長輩溝通?

Part 4  中年子女的自我關照與療癒

Part 5  沒有遺憾的陪伴

 

線上課程只能以瀏覽器開啟，用電腦或平板比較容易操作，尤其是按鈕都很小顆；課程影片內容字體都夠大，用手機也可以看得很清楚，碰到重點想截圖也比較方便。

 

開箱時為十月底，影片已經可以看到part 1、part 2 及一部分 part 3。

Part 1 部分就是引言，大致解說整個課程會提及的內容與順序，與課程介紹類似，可以參考網頁。 (https://learning.parenting.com.tw/programs/440e5cf8-3ec9-49df-86d2-7d00259ad5b8?visitIntro=1 )

 

Part 2 有五個影片，每段影片約十五至二十分鐘。分別從老化與衰弱症的定義、老化對身體的影響(哪些是需要就醫)、老化對於大腦的影響、老化對於認知的影響，及老化對於情緒的影響。

 

主持人蕭彤雯及袁瑋醫師都會以實際案例解釋，抽象的概念就很容易的理解與接受，感覺很像是巷子口的鄰居介紹一樣親切。 最喜歡的地方是彤雯姊都會以一個中年子女的角度提出疑問，或分享跟自己爸媽的相處情況。(如彤雯姊問說以衰弱症的指標來看，我們這些中年人不就已經符合兩三項了嗎?)

 

從第二章(part)開始，開頭就提示該影片重點為何，並依照該重點一一解釋，最後還有重點回顧複習該影片內容。

一開始，聽到重點時會很緊張地想要去抄寫筆記：什麼時候算正常或該就醫，以免忘記，後來發現課程很貼心地在最後時，準備了重點回顧。因此在課程進行時，就可以比較放輕鬆的去聆聽，同時比較身邊長輩們的狀況與課程講解之間的相似之處。

 

對於爸媽來說，他們也是第一次遇到碰到老化。當碰到父母的身體狀況或情緒上的”轉變”，到底該不該就醫? 會不會因為誤以為正常老化，導致延誤改善的機會，加快了老化的症狀?

第二章的介紹與解釋，讓我對於老化這件事情有比較全面的理解，去學習到：什麼樣子的狀況是歸類在”正常老化”、那些需要及時就醫可以延緩或可逆的。對於自己這些擔憂，在聽這短短的影片時，有很大的紓解。 一來，對於相關知識的獲取，對於思考可能的變化時，會比較有根據與底氣；二來，因為彤雯姊與袁醫師的經驗分享，覺得自己的情況與擔憂並不孤單。

課程後續還有如何與父母溝通、無遺憾地陪伴，都很期待可以聽到更多分享。也很推薦同為三明治世代的中年兒女，一起沒有負擔的來聽彤雯姊與袁醫師的講解。

https://shopping.parenting.com.tw/SalePage/Index/10076074  

#療癒課程推薦 #三明治世代